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一同正視憂鬱教你如何檢測

台中中區汽車貸款台中市貸款年利率(健康醫療網/記者曾楷婷報導)美國男星羅賓?麥洛林?威廉斯(Robin McLaurin Williams)曾以《心靈捕手》一片榮獲奧斯卡最佳男配角,但卻驚傳在美國當地時間11日,被人發現陳屍在加州的自家住宅,享年63歲。他長期受到重度憂鬱症所苦,目前證實是窒息死亡。很多人總羨慕舞台上的光環,但卻忘記了這些名人背後私底下的生活可能是艱辛的。不只演藝生涯壓力大,家庭、感情、人際關係或是對自己的要求甚高,輕者可能造成心情低落,嚴重者就會引發重度憂鬱症。到底要如何評估檢測自己或是身旁的親朋好友,是否患有憂鬱症的傾向呢?臺中市政府教育局學生輔導諮商中心,諮商心理師陳海山表示,要注意是否有「超過兩周」的情緒低落;對於活動失去興趣;不是處於節食狀態,但是吃得少;是信貸房貸銀行年息否有睡很多,或是睡得少,像是淺眠或者失眠狀況;開始談論死亡議題。陳海山指出,但若是剛失戀或是失去親人,這樣的狀況屬於正常現象,則不包含在憂鬱症徵兆裡面。財團法人董氏基金會有提供台灣人憂鬱症量表,民眾可依分數來檢測自己目前的狀況。知道了如何檢測之後,在平時該如何預防呢?陳海山心理師指出,心情低落遇到不開心的事情時,可以找身旁好友聊聊,討論解決的方式,若覺知自己的狀況已經很嚴重了,建議找身心科諮詢,談談壓力因應方式,或許是哪一個觀念出了問題,一同與醫師找出新的方向。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/同正視憂鬱-教你如何檢測-052100176.html
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